Woche der Gesundheit – Tagesthema: Konflikte
- 7. Juni
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 12. Juni
Freitag, 12 Juni
Thema heute: Konflikte
Donnerstag, 11 Juni
Heute steht das Thema Zeitdruck im Fokus unserer Woche der Gesundheit.
Mittwoch, 10. Juni
Thema heute: Leistungsdruck
Zu diesem Thema wurde ein Podcast aufgenommen, den ihr hier hören könnt:
Dienstag, 9 Juni
Thema heute: Schulstress
💡 Stress gehört zum Leben dazu – wichtig ist, einen gesunden Umgang damit zu finden.
Montag, 8. Juni
Das Thema heute: Schlafmangel
Schlaf ist kein Luxus – sondern notwendig 💤
Am 24.04. haben wir als Diff-Kurs Gesundheitswissenschaften einen Workshop für die 8. Klassen zum Thema Schlafmangel gestaltet.
Gemeinsam haben wir herausgefunden:
👉 Warum Schlaf so wichtig ist
👉 Was Schlafmangel mit unserem Körper macht
👉 Und wie schnell schlechte Gewohnheiten (Handy, Stress, unregelmäßige Zeiten) unseren Schlaf beeinflussen
Ein Fakt, der hängen bleibt:17 Stunden ohne Schlaf = Leistung wie bei 0,5 Promille
Neben einer Umfrage und vielen Infos ging es vor allem um Lösungen:
✔️ feste Schlafroutinen
✔️ weniger Bildschirmzeit am Abend
✔️ Entspannungstechniken wie die 4-7-8 Atmung
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Ankündigung
Wie viel Schlaf brauchen Jugendliche eigentlich? Wie entsteht Leistungsdruck? Und warum kann Perfektionismus manchmal zur Belastung werden?
Mit diesen und weiteren Fragen haben sich die Schülerinnen und Schüler des Differenzierungskurses Gesundheit in den vergangenen Monaten intensiv beschäftigt und ein Projekt durchgeführt, das sich mit Belastungen und Herausforderungen im Schulalltag auseinandersetzt.
Im Mittelpunkt standen Themen wie Schlafmangel, Leistungsdruck, Stress und Perfektionismus. Die Schülerinnen und Schüler recherchierten Ursachen und Folgen und entwickelten praktische Tipps für den Alltag
Die Ergebnisse ihrer Arbeit werden nun im Rahmen der Woche der Gesundheit vom 08. bis 15. Juni 2026 präsentiert. Auf der Homepage und bei Instagram erscheinen täglich neue Beiträge mit Informationen, Tipps, Videos, einem Podcast und weiteren kreativen Schülerprodukten.
Wir laden alle Schülerinnen und Schüler, Eltern sowie Interessierte herzlich ein, die Beiträge der kommenden Tage zu verfolgen und mehr über die Themen Gesundheit, Wohlbefinden und einen gelungenen Umgang mit schulischen Belastungen zu erfahren.
Bleibt gespannt und schaut regelmäßig vorbei!
Euer Differenzierungskurs Gesundheit
